Psychologisches Coaching & Training
für Stressmanagement, Körpersprache und Selbstführung
Niemand sollte zwischen Leistung & Gesundheit wählen müssen.
Auch Sie nicht.

Gemeinsam schaffen wir Ihre ENTwicklung: Aus festgefahrenen Mustern von Stress, Leistungsdruck oder Lampenfieber - zu innerer Ruhe, neuer Kraft und souveräner Ausstrahlung.

In Regensburg, Umgebung & online.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Erschöpft und ausgepowert -
Kennen Sie das?
■ Sie funktionieren – Tag für Tag, fast wie eine Maschine.
■ Der Anspruch, allem gerecht zu werden, treibt Sie an Ihre Grenzen.
■ Innerlich unter Druck sollen Sie dennoch locker und überzeugend wirken und gute Leistung abliefern.
■ Sie tragen Verantwortung und erleben Beruf und Familie als Doppelbelastung.
■ Verspannungen, Unruhe und Schlafprobleme gehören längst zum Alltag.

Wenn diese VERwicklungen nach Ihnen klingen, sind Sie hier genau richtig.
Vom Durchhalten zum Durchatmen.
Es darf leichter werden!

Ihre ENTwicklung, die Sie mit mir erreichen:

Sie werden...
■ klar im Kopf.
■ präsent im Körper.
■ authentisch im Handeln.

Das hält Sie...
■ gesund.
■ leistungsstark.
■ zukunftsfähig.


Die Basis: Ihr Herzschlag.

Wir messen Ihre Belastbarkeit und entwickeln daraus Ihren persönlichen Weg in ein leichteres Leben.
Wer Sie begleitet
So schaffen wir Ihre Veränderung
Damit Ihr Traum von einem leichteren Leben Wirklichkeit wird, arbeiten wir individuell, praktisch und mit messbaren Methoden an Ihrer ENTwicklung:
  • HRV-Messung (Belastbarkeit des Herzens) als Status quo & ganzheitlicher Blick auf Ihren Alltag
  • Psychologische Strategien, die nachhaltig wirken & leicht in den Alltag und Ihre Arbeitssituation integriert werden können
  • Unterstützende Körpersprachen-Skills & Embodiment-Tools für leichtere Stressregulation und kompetentes Auftreten
  • Fokus- & Entspannungssmethoden aus Meditation & Yoga unterstützen den Blick aufs Wesentliche und die Entscheidungsfindung
  • Einzelsetting: Ein persönlicher, geschützter ENTwicklungsraum ermöglicht eine ganz auf Sie zugeschnittene Vorgehensweise
  • Info-Veranstaltungen, Seminare & Firmen-Events auf Anfrage
Wer sind meine Kunden?
Verantwortungsträger
im Beruf & Alltag
Entscheidungsträger &
Führungskräfte
Unternehmer &
High-Performer
Gesundheitsbewusste
Menschen & Vorbilder
Über mich: Ihre ENTwicklungs-Expertin
Hallo, ich bin Coco Inauen -

PsychoLOGISCHER Coach, Körpersprachen-Dolmetscherin und Ihre Personal Trainerin für ENTwicklung.

Meine Mission: Sie aus dem Hamsterrad von Stress & Druck zu mehr Selbstbestimmung, Leichtigkeit und kompetenem Auftreten zu begleiten.


Kurzprofil:

■ Master in Psychologie: Arbeit & Gesundheit
■ Zertifizierte Arbeits- und Organisationspsychologin
■ Zertifizierte psych. Coach & psych. Trainerin
■ Yogalehrerin (300 Std.+), Yogatherapie i.A. + mehr als 15 Jahre Zen-Meditation
■ Über 5 Jahre Coaching-Erfahrung im Spannungsfeld von Leistung & Gesundheit.

Ich habe meinen Sitz in Regensburg und coache im bayerischen Raum – auf Anfrage auch darüber hinaus. Online-Formate mache ich gerne ebenfalls möglich.
Ich brauche ein Anti-Stress-Coaching!
Wissenschaftliche Basis & Methoden
Drei bewährte Ansätze - ein Ziel:
Wirkungsvolle ENTwicklung durch Erkenntnis, Erleben und Umsetzung.
  • Hypnosystemischer Ansatz:
    Nutzung unbewusster Prozesse für nachhaltige Veränderung im Innen & Außen.

    (nach Gunther Schmidt)
  • Embodiment & Bewegung:
    Wechselwirkung zwischen Körper & Geist/Gehirn: Zusammenspiel von Haltung, Ausdruck, Wahrnehmung & Wirkung.

    (u.a. nach Gerald Hüther, Paul Ekman, Maja Storch & Wolfgang Tschacher)
  • Lösungsorientierter Ansatz:
    Fokus auf konkrete Lösungen und zielgerichtete Umsetzung.

    (nach Insoo Kim Berg & Steve de Shazer)
Kooperationen
Gemeinsam stärker – durch mein Netzwerk für ENTwicklung:
Kontakt
Schenken Sie sich neue Lebensqualität mit erfolgreichem
Self-Leadership.
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